ダイエットの秋
夏ぐらいからダイエットを始めました。 志名も年と共に身体が丸くなってきたので、そろそろ始めなくては！！！ と一年発起しました。
やるからには目標達成しなければ意味がないと意気込んで始めたのはいいのですが、思った以上に身体はなまっていたので、ほんの数キロのジョギングがキツイこと、キツイこと。
おまけに身体まで壊す始末。
こういった小さな挫折から女の子はみんなダイエットに失敗するのね…（哀）
などと悟っていても始まりません。 私はかつて１０キロほど身体を絞ったことがあるので、その時のことを思い出しながら「何か良い方法はないものか…」と頭をひねっていると、ついつい「○○のダイエット法」などというのを試したくなり、実践してみたけれど、不思議なことにそういうのって全然効果がないのです。私には。
「キチンと本の通りやっているのに…」
その本の筆者は○○の方法で２０キロ痩せたっていう実証があるのになんで私は痩せないのだろう！？？
元々、理屈っぽい私。
原因解明に乗り出しました｡ﾟ(ﾟ `Д)ﾉ｡ﾟ
まず、その筆者のことを調べ、自分と徹底比較しました。
筆者の太っていた当時の生活リズムや食事などを観ていくと…
朝から「カツ丼」、おやつにはポテチ３袋とパフェなど太る要素満載のメニュー。
もちろん私は朝からカツ丼なんて食べられません。
ポテチ３袋も食べたら２〜３日ほど食事をしたくなくなると思います。
この本の筆者が太った原因は明らかに「食べすぎ」です。
それに比べて私は食べすぎのレベルではないとおもいます。
ということはやはり、運動不足が原因という結論になりました。
その本を否定しているわけじゃありませんよ。
ただ、何をするにも「原因と結果」があるということ。
「私はカロリー計算して痩せました。」とかダイエットには様々な方法がありますよね。
でも結局、そのダイエット法が自分の体重が増えた原因と一致しないと効果はないんじゃないかな？
自分の生活リズムを見直し、いつくらいからプヨプヨになってきたのかを見つめ返すのは嫌だけど、それが結局一番の近道なんだと思う。
ということで、ジョギングは身体を壊したので、志名はプールという選択をしました。 ９月上旬から通い始め、毎日泳ぎまくっています。（笑）
最初は半分溺れているくらいの状態だった私も、今では毎日１キロ以上泳げるようになりました。 身体も少しずつ引き締まってきたので、逆に楽しみの一つになっているほどです（笑）
水中って、何かを考えたくても考えられない不思議な空間。
泳いだ後って身体は疲れているのに、頭の中はスッキリして、色々なアイディアも湧いてきます。
「何をするにも楽しくなくちゃ！」がモットーの私。
また、新たな楽しみを見つけてしまいましたヽ ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ ワー
